怎样才能把手淫戒掉介绍1、怎么戒除手淫的习惯 2、怎么戒除手淫的习惯 3、我还怎么戒掉手淫,怎么恢复身体。 4、怎么才能戒掉手淫? 5、怎样戒手淫,戒色?
1。减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容； 2。保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会； 3。按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。 4。试图一下子完全戒除手淫，因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑，然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示：“当你躺到床上时，你会很快沉静下来，迅速入睡，而且睡得很深、很香。通过催眠治疗，你今后不会再犯手淫，也不会再想要手淫了。你睡熟了，手淫的习惯也彻底好转了。随着你的手淫习惯的停止，你不会再头晕，记忆力也好转了，你已经完全恢复健康了。”除医生催眠外，自我催眠也可达到放松、入睡和治疗手淫的效果。 6。厌恶疗法治疗手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己，疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情，以转移对性冲动的注意力。自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动，经过反复治疗，拉橡皮圈的次数会逐渐减少，直至戒除手淫。
1。减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容； 2。保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会； 3。按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。 4。试图一下子完全戒除手淫，因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑，然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示：“当你躺到床上时，你会很快沉静下来，迅速入睡，而且睡得很深、很香。通过催眠治疗，你今后不会再犯手淫，也不会再想要手淫了。你睡熟了，手淫的习惯也彻底好转了。随着你的手淫习惯的停止，你不会再头晕，记忆力也好转了，你已经完全恢复健康了。”除医生催眠外，自我催眠也可达到放松、入睡和治疗手淫的效果。 6。厌恶疗法治疗手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己，疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情，以转移对性冲动的注意力。自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动，经过反复治疗，拉橡皮圈的次数会逐渐减少，直至戒除手淫。
戒色方法戒心篇：1 一定要去加戒色QQ群和百度介绍吧，里面有很多人啊。被邪淫伤害的人。和我们是同类人。一定要多读，戒色文章。文章的善知识可以让我们看清真相2 邪淫的自己一定会生病，那么在你生病的时候，你要好好去感受这种痛苦，把这种痛苦烙印在自己的心里面，让自己深深的知道邪淫带来的痛苦，邪淫不能带来快乐，一秒钟的快感只是暂时的，而且是虚假的，痛苦才是真实的。而且会为以后未来埋下祸根，会严重影响以后的生活，会让你事业不成，反正有很多负面的东西，这里就不一一具体说了，戒色QQ群里面有这类文章，这里主要要让你们理解的就是生病的痛苦一定要去细细感受生病的痛苦，要让自己心里面知道。邪淫带来的痛苦才是真实的，不要被。虚假的快乐所迷惑。要让自己产生戒色的决心。3经常念地藏经，消除业障，让佛菩萨给自己力量，可以去看看陈大惠制作的《山西小院》就明白了，不要管自己信不信，傻傻的读，试一试自己也损失不了什么？戒身篇：1 大礼拜（佛家功法）大礼拜的作用有消除业障，锻炼身体，最重要的是能把身体能量平衡，把堆积在生殖器的能量运输到别的地方，有没有发现自己想要邪淫的时候生殖器那胀满难忍，越想黄色越看黄色生殖器能量气血堆积越多，然后就越想看黄，最后无法逆转，自己都无法控制的想射出去，最后就真的射出去，这股能量射出去后，天地都清净了，瞬间脑袋里就没有任何邪淫的想法，就是因为堆积在生殖器的能量不在了，所以早早的用大礼拜把刚开始堆积在生殖器的一点能量搬运到其他地方，就不会有后面的胀满难忍，一有性欲就用大礼拜，每天大礼拜最好做五六十个，因为这个数量很容易做到，当然能多则多，不要晚上做，影响睡眠，有决心戒色的人好好领悟，网上也有大礼拜视频，好好学2 一有性欲，勃起就用道家功法：吸抵闭撮，抵是舌抵上颚，闭是闭眼，撮是提肛门（忍屎尿样）， 吸是大口吸气，消除淫欲非常迅速，，，熟练后只要有性欲念头，勃起就用这方法，消除性欲非常快邪淫的果报非常惨烈，非常难受，希望世人不要再重走我的老路，一定要离苦得乐，愿世
朋友，强戒是很难戒掉的，迟早会反复，就像毒瘾一样，得从源头上断根。最好的方法行善去恶！！ 行善去恶是生正气的根本，强调一万遍也不过头。行善去恶恒久去做，看起来极平淡，而效果却极神奇！平淡是能力范围内力行善事，改正过失，恒久力行，始终不已；神奇是这样恒久去做了，智慧自生，福气自动好，一切自动顺利。这是天道，天眷顾人只看善，请力行不已！有sy欲望的根源是心神被这种邪淫的短暂快乐所吸引，从而导致情不自禁。一旦手完则又懊悔狠自己，因为纵欲完后神志就清醒了。如果要彻底戒除sy，那必然得有正气来化去这些邪魔心思，然后心神才能得正而不sy。行正理，生正气，并落实在行动上，无论是生活里还是吧里都在能力范围内力行善事，改正过失，这样做了，逐渐自动生出正气，欲望自动被化掉的，一旦这种善气得到积累和增长，你自动觉的sy是龌龊恶心的，自动远离黄色和恶心的东西，人生也自动走上良性循环，而且见善则喜，见恶则厌，更加力行不已，则人生始终都在良性循环上了。所以请从基本的力行开始，并且恒久不已！ 加油吧
这个问题如果要戒手淫要戒色可以看看《安士全书》里面的欲海回狂和《寿康宝鉴》，戒除手淫和戒色也可以依照《寿康宝鉴》里面的保身立命戒期及天地人忌，及《寿康宝鉴》戒期来戒，如果实在戒不掉，又有诱惑来了，可以在这个戒期允许之内犯，这个月是五月，俗称五毒月，还没有到六月，所以这几天宜全戒，想要戒除手淫和戒色，看看上面那两本书就知道了，平时也要多念观音圣号，《普门品》上说:“若有众生，多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲，所以常念观音菩萨可以消除淫欲，也可以帮助你戒除手淫，同时礼拜观世音菩萨，这样也可以戒除手淫，手淫危害极大，危害家庭也危害社会，折损自己的福报，事事不如意，你能够改过忏悔，证明你是有福之人，观音菩萨大慈大悲，千处祈求千处应，只要诚心诚意祈求，仰靠观音菩萨大威神力，一定会帮助你戒色戒除手淫的，戒除恶习也要有三种心，《了凡四训》上说:“一要有耻心，知道自己有这些恶习要把他当作耻辱，这是奇耻大辱，二要有畏惧心，自己造这些恶业会折损自己的福报，而且冥冥之中有天地鬼神监察，惟恐怕天地鬼神折损自己的福报功名，三要有勇猛心，知道自己这些恶习很难断，知道自己不如人更要努力坚持，更要笨鸟先飞，只要有这三种心，戒除就不是问题了，一要有忍耐心，戒除手淫如果没有忍耐心就不能完成，打仗都拼的是狭路相逢勇者胜，如果不能忍就不能赢，二要有长远心，戒手淫戒色不是一时半会就戒的掉的，要有打持久战的准备，戒手淫戒色是一辈子的事，换句话说，你一辈子都在戒，要打一场为自己前途命运的战争，打一场人民解放战争，解放自己的身心，解放自己的邪思邪念，使自己获得安稳，将恶报消除在萌芽之下，让自己重新做人，重新获得福报，换掉一个旧身体，重新换一个新身体，敢于和色魔决战，这样一定会取得最终的胜利，所以只要有这些心，这样离戒除手淫戒色换来一个新前途新命运就不远了
返回首页
在线咨询
电话预约